반응형 수족냉증 생활관리1 수족냉증 생활관리 팁 수족냉증은 단순한 '손발 차가움'이 아닙니다. 일상 속 관리와 습관 개선만으로 증상을 완화할 수 있습니다. 식습관, 운동, 체온 유지법까지 생활관리 팁을 정리했습니다.수족냉증이란?수족냉증(手足冷症)은 외부 온도와 상관없이 손과 발이 유독 차가운 증상을 말합니다. 이는 단순한 체질이 아니라 말초혈관 순환 장애, 자율신경계 이상, 저체온증, 갑상선 기능 저하 등과 관련 있을 수 있습니다.특히 여성에게서 더 흔하게 나타나며, 심한 경우 겨울뿐 아니라 여름철 에어컨 바람에도 손발이 얼얼하게 차가워지는 증상을 보이기도 합니다.왜 손발이 차가워질까? (원인 요약)말초 혈액순환 저하: 혈액이 손끝·발끝까지 잘 흐르지 않음근육량 부족: 체온 생성 능력 약화스트레스 및 긴장: 교감신경 항진으로 혈관 수축호르몬 변화: 특.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
