google-site-verification: google85d267be721a6817.html '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (4 Page)
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갑상선 기능 저하 의심증상 갑상선 기능 저하증은 다양한 비특이적 증상으로 나타나 조기 발견이 어렵습니다. 피로, 체중 증가, 우울감 등 대표적인 의심 증상과 원인을 정리했습니다. 갑상선 기능 저하증이란?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로, 신진대사를 조절하는 호르몬(T3, T4)을 생성합니다. 이 호르몬이 부족해지면 신체 전반적인 기능이 느려지는 갑상선 기능 저하증이 발생합니다.기능 저하증은 남성보다 여성, 특히 30대 후반~50대 여성에게 더 흔하게 나타납니다. 문제는 증상이 매우 다양하고 모호해 다른 질환으로 오인되기 쉽다는 점입니다.갑상선 기능 저하 의심 증상 12가지아래 증상이 한 가지 이상 지속된다면, 갑상선 기능 검사를 받아보는 것이 좋습니다.① 지속적인 피로감아무리 자도 피로가 회복되지 않고, 몸이 무거우.. 2025. 9. 21.
커큐민 항염 효과 요약 커큐민은 강황에서 추출된 대표적인 항염 물질로, 염증 억제와 면역 조절에 효과적인 천연 성분입니다. 이 글에서는 커큐민의 항염 작용 원리와 건강 분야별 효능을 요약 정리했습니다. 커큐민(Curcumin)이란?커큐민은 강황(Turmeric)이라는 식물의 주성분으로, 천연 항염증제로 널리 알려져 있습니다. 카레의 노란색을 내는 성분이기도 하며, 인도와 동남아에서 전통 약재로 수천 년간 사용되어 왔습니다.최근 수많은 과학 연구를 통해 커큐민이 염증 억제, 항산화, 항암, 면역 조절, 신경 보호 등에 효과가 있다는 것이 밝혀지며 건강 보조제로 각광받고 있습니다.커큐민의 항염 작용 원리염증은 신체가 외부의 자극에 반응하는 자연스러운 면역 반응이지만, 만성 염증은 다양한 질병의 원인이 됩니다. 커큐민은 아래 메커니.. 2025. 9. 20.
PRP 탈모 치료 개요 PRP 탈모 치료는 자가 혈장을 이용해 두피에 성장인자를 공급하는 재생 치료법입니다. 이 글에서는 PRP 치료의 원리, 시술 방법, 효과, 부작용까지 상세히 안내합니다. PRP 탈모 치료란?PRP(Platelet Rich Plasma)는 ‘혈소판이 풍부한 혈장’을 뜻하는 약자로, 본인의 혈액을 채취하여 고농축 혈소판 성분만 추출하고 두피에 주사하는 재생 치료입니다.혈소판에는 성장인자(Growth Factor)가 다량 함유되어 있어 조직 재생, 세포 회복, 혈류 촉진 등의 효과를 기대할 수 있으며, 이를 탈모 치료에 응용한 것이 바로 PRP 탈모 시술입니다.PRP 시술의 주요 목적모낭 주변 혈류 개선모근 세포 활성화휴지기 모발을 성장기로 전환두피 염증 완화모발 밀도 증가기존 약물 치료(미녹시딜, 피나스테리.. 2025. 9. 20.
골다공증 위험 신호 골다공증은 뼈가 약해져 쉽게 부러지는 상태로, 초기에는 특별한 증상이 없어 놓치기 쉽습니다. 이 글에서는 골다공증의 위험 신호와 예방법을 상세히 정리했습니다. 골다공증이란?골다공증은 말 그대로 ‘뼈에 구멍이 생기는 질환’으로, 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 쉽게 골절이 일어나는 상태를 의미합니다. 특히 중장년층 여성, 폐경기 이후, 노년층에게 흔하게 발생합니다.뼈는 나이가 들면서 자연스럽게 약해지지만, 일부는 뼈의 손실이 정상보다 빠르게 진행되어 골다공증으로 발전합니다. 문제는 대부분 골절이 일어난 뒤에야 골다공증을 알게 된다는 것입니다.골다공증의 주요 원인폐경기 이후 여성 호르몬 감소칼슘, 비타민D 부족운동 부족과도한 흡연 및 음주유전적 요인스테로이드 등 특정 약물 복용기저질환 (갑상선 질환, 류마티스 .. 2025. 9. 20.
비타민D 고함량 필요 대상 비타민D는 단순한 영양소가 아닌, 면역·뼈 건강·염증 조절에 핵심적인 역할을 합니다. 이 글에서는 고함량 비타민D가 꼭 필요한 대상과 그 이유를 요약해드립니다. 비타민D, 왜 중요할까요?비타민D는 햇빛을 통해 피부에서 생성되며, 칼슘 흡수, 면역 기능, 염증 조절, 호르몬 대사에 깊게 관여하는 필수 지용성 비타민입니다.최근 연구에서는 비타민D 결핍이 우울증, 고혈압, 골다공증, 면역저하, 만성피로, 탈모 등 다양한 질환과 연결되어 있다는 사실이 밝혀지며, 고함량 섭취가 주목받고 있습니다.비타민D 결핍이 흔한 이유실내 생활 위주로 햇빛 노출 부족자외선 차단제 사용 증가노화로 인한 피부 합성 능력 저하비건, 채식 위주 식단만성질환 복용약 (스테로이드 등)우리나라 국민의 약 70% 이상이 비타민D 부족 상태라.. 2025. 9. 19.
두피열 낮추는 방법 요약 두피열은 탈모, 가려움, 두피 염증의 주요 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 두피열이 생기는 이유부터, 일상 속에서 열을 낮추는 실질적인 방법까지 정리했습니다. 두피열이란 무엇인가요?‘두피열’이란 말 그대로 두피에 체열이 과도하게 쌓이면서 나타나는 현상입니다. 특히 스트레스, 잘못된 생활습관, 열성 식습관, 외부 자극 등으로 인해 두피 온도가 정상보다 높아지면 피지 분비 증가, 염증, 탈모, 가려움 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.두피열은 눈에 보이지 않기 때문에 자각이 늦어지는 경우가 많아, 미리 체크하고 관리하는 것이 중요합니다.두피열로 인한 대표 증상두피가 자주 간지럽고 따가움붉은기나 열감이 있음비듬이 많아지고, 진물이 생기기도 함머리를 감아도 쉽게 떡지고 냄새가 남가르마, 정수리 부위 머리숱.. 2025. 9. 19.
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